ＭＴカウンセリングは対人関係が苦手とか人付き合いが怖いといった心の悩みの改善のためのメールカウンセリングになります。 具体的な悩みの例を下記にご紹介いたします。
下記の悩みに当てはまる方は、ＭＴカウンセリングにより改善が期待出来ます。

ＭＴカウンセリングが対象とする悩み

１．１つの考えや事柄にこだわってしまうタイプ。

1.人付き合いが苦手で他人が怖い。
2.内気な性格に引け目を感じる。
3.大勢の人前で話す時にあがってしまう。
4.いつもと同じ行動を取らないと落ち着かない。
5.ちょっとしたことで顔が赤くなってしまうことが辛い。
6.何か良くないことが起こるようで心配になりやすい。
7.人前でどうしても構えてしまい自然になれない。
8.人と会う前に不安を感じることが多い。
9.人と話す時に緊張してしまう。
10.人と会った後にどっと疲れを感じる。
11.人に変に思われたのではないかと反省したり心配になる。
12.人からどう思われているかが気になってしまう。
13.他人がいると手が震えて思うように字が書けない。
14.お茶を出す時に手が震えてしまう。
15.目上の人と会う時にドキドキしてしまう。
16.リーダーシップがないことに引け目を感じる。
17.自分の顔や姿がみすぼらしく感じてしまう。
18.他のことが頭に浮かび勉強に集中できない。
19.電車の音が気になり仕事に集中して取り組めない。
20.物が無くなった時に自分が疑われているように感じてしまう。
21.顔が引きつり、自然に笑えない。
22.眉間のしわが人から変に思われるように感じ悩んでいる。
23.緊張する相手と話している時に汗がたくさん出てしまう。
24.面と向かっている時に相手の目を見ることが出来ない。
25.他人の視線が気になり、ぎこちなくなってしまう。
26.雑談している時に話せなくなってしまう。
27.また、どもったらどうしようと不安で電話をさけてしまう。
28.仕事以外の話になると言葉が浮かんでこなくなる。
29.落ちそうで怖くて高い所に行けない。
30.車で人を怪我させてしまったのではないかと不安になることがある。
31.先がとがったものを見ると怖くなる。
32.汚れているように感じ、何度も手を洗ってしまう。
33.また地震に遭うのではないかといつも不安になっている。
34.自分の「おなら」のために周りの人に嫌がられているように感じる。
35.自分の出す臭いのために人に嫌がられているように感じる。
36.気が狂ってしまうのではないかと不安になる。
37.何か命に関わるような病気になっているのではないかと心配になる。
38.周りの人に気付かれているように感じ、唾を飲み込むことが出来ない。
39.出かける時に鍵をかけ忘れたのではないかと気になり戻ってしまう。
40.周りの人が気になり電話をかけることが出来ない。
41.男性に対して異常に緊張してしまう。
42.女性を怖く感じてしまい、交際した経験がない。
43.授業を受けている時に人の視線を感じ黒板を見ることが出来なくなる。
44.おみくじとか占いの結果を異常に気にしてしまう。

２．色々なことが不安になりやすいタイプ

1.不安で乗り物に乗れない。
2.電車に乗っている時に突然ドキドキして苦しくなる。
3.夜中にトイレに起きた時に突然、息苦しくなり不安になる。
4.誰かが側にいないと不安で家にいられない。
5.外で食事をしている時に吐き気を感じてしまうことがある。
6.突然、心臓がバクバクし、死んだらどうしようと不安で救急車を呼んだことがある。
7.一人で電車に乗れないために会社に行けなくなってしまった。
8.密室など閉ざされた場所に置かれると息苦しさや不安を感じる。
9.胸の痛みや違和感が気になる。

３．身体の不調が気になってしまうタイプ

1.重要な会議の前日にお腹の調子が悪くなる。
2.夜になると眠れるかどうかが心配になる。
3.何年にも渡って痛み止めを飲んでいる。
4.整体に通っているけれど肩こりが何年たっても治らない。
5.頭の痛みや重苦しさが、いつもも気になっている。
6.疲れやすく、思うように行動できない。
7.お腹の鳴る音が人に気付かれているように感じ、辛い。
8.トイレに行っても、またすぐに行きたくなる。
9.旅行の前などに下痢になりやすい。
10.めまいを感じることが多く気になってしまう。
11.また吐いたらどうしようと不安で思うように食事を取れない。
12.病院では異常ないと言われるが何年にも渡って胃の調子が悪い。
13.自分の体が人より劣っているように感じ辛い。
14.いつも体のどこかに調子の悪いところがある。

４．気分が落ち込みやすいタイプ

1.やる気が起きず思うように体が動かない。
2.この先、どうなってしまうのかと不安になることが多い。
3.朝、早く目が覚めてしまうことが多い。

　

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